自律神経失調症にみられるストレートネックを治せ！

20情緒不安定にはハーブティー・自律神経失調症

 ストレスで悩んでいる 自律神経失調症に悩んでいる… 情緒不安定に悩んでいる？ 自分の感情のコントロールが出来ない！ これって…もう…うつを考えた方がいい それぐらい ちょっと深刻！ ありのままではダメなんですよ 気持ちを落ち着かせる 気持ちを鎮静させる 意識してほしい 気持ち穏やかに… そんな状態を意識してほしい ありのままではダメなんですよ 情緒不安定 だんだん感情の波が大きくなる イライラしやすくなる そして ぐーっと落ち込みやすい なかなか気分が高揚しない そんな自分に不安になる そんな自分が どうでもいいくなる うつ病です 何もしたくない…じゃなくって もう寝たきりな状態になる もう動けないんです 今よりずっと辛いです 周りもどうしていいか分からない ただただ黙って様子を見る どうしていいか分からないから 距離を置かれる 孤独… 身体の痛みより 辛い孤独感 うつ病に使われているハーブがあります このハーブ少し楽になる でも… こんな症状に当てはまるなら 早く病院へ受診したほうがいい…よ セントジョーンズワートハーブティー .

19カラーセラピーで治る！自律神経失調症

 カラーセラピーで治る！？？？ ストレスからくる自律神経失調症に 悩んでいるあなたへ… 知ってほしい言葉ある 部屋の乱れは 心の乱れ 精神科でも心療内科の患者さん ストレスでこころが病んでくる 患者さん もう…部屋がひどい というより ゴミの区別が付かない 自律神経失調症を改善するセラピーとして カラーセラピーがいい よく言われます カラーセラピーの前に 部屋を掃除しよう… 精神科看護 一番にする事は 環境整備ですから 患者さんに指導します 掃除デドックス じゃないけれど 掃除をする事で 精神状態が良くなる 禅の教えで 部屋を磨く事は 心を磨く 掃除で始まって掃除で終わる ストレスがある 悩みがある トラウマがある それは… 過去に捕らわれている いらないものは捨てる 心が病む原因になるものは捨てるんです 掃除術の本たくさん出ています 断捨離が有名 断捨離（だんしゃり）とは、不要なモノなどの数を減らし、生活や人生に調和をもたらそうとする生活術や処世術のこと。 ちょっと難しい 心が病んでくると 判断力が無くなる 捨てる！判断が出来ない 人生がイヤになって すべて捨ててしまった…いました それは・・・ちょっと困る 私が一番参考になった本は 世界でも有名になった 人生がときめく片づけの魔法 近藤麻理恵 これは参考になる この本はぜひ読んでほしい .

18首のこりが原因！自律神経失調症

 心の病気の人に 共通する症状がある ストレートネック 病名じゃなくって 首の状態 原因は 慢性的なうつむき姿勢 ちなみに 姿勢のいいうつ病患者を見た事が無い こころが病めば病むほど うつむく 下を見て悩んでいる時間が長い ずっと同じ体勢で姿勢で うつむいて悩んでいる 首を動かさない 首・頸部が筋肉が硬くなり 脳への血流が悪くなる 症状が出てくる 頭痛がする 肩がこる 首が痛い、首が動かない 頚椎症、椎間板症 上が向きにくい めまい、ふらつき感がある 手のしびれがある 寝違いを繰り返す、枕が合わない 吐き気がする これって自律神経失調症と同じ症状です 具合が悪いときには 肩・首のこりが強くなっています こりを改善するだけでも 症状は楽になります たったの１０分で改善されますが… .

17ツボ療法で楽になる自律神経失調症

 自律神経失調症にはツボ療法です ツボは効きます でも… 身体にゆがみがあったら効果がありません 身体が冷えていたら効果ありません 時折やっても 効果ありません ケアとは 朝・昼・夕・寝る前にするものなんですよ 決まった時間に 決まったケアをする そのためには 規則正しい生活が必要 ところで… ストレスがあったり悩みがあったり こころが病めば病むほど 生活が乱れてくる 規則正しい生活が乱れてくる 自律神経は体内時計ですから 生活を見直すだけでも 生活を改善するだけでも 良くなるんですよ 決まった時間に寝て 決まった時間に食事をし 決まった時間に運動をし 決まった時間にケアをする これだけで 良くなります 自律神経失調症は良くなります 自律神経失調症のケア ツボ療法を入れて下さい 自律神経失調症は 東洋医学の方が 断然楽になる…改善されます 東洋医学の基本 血行を良くする事 血液の流れを良くする事 身体のゆがみがあったら 血行が悪い 身体に冷えがあったら 血行が悪い そんな状態でツボを刺激しても まったく効果がないんですよ ツボ療法は時折やっても効果ありません 少なくとも 朝・昼・夕・寝る前はツボ療法の時間を入れてほしい そのためには 自分で簡単に出来るのがいいんです これお勧めします 足つぼマッサージ　自律神経失調症用基本セット .

16即効で治る？食事…自律神経失調症

 今回は結論から 自律神経失調症の食事療法の基本は 具合が悪い時でも 食べれる食事 病院で出している 料理レシピは… その前に ↓ どんな病気でも どんな食事・食材… どんな食べ物を食べたら良くなるか 一番興味ある 食事療法 確かに 食事療法は薬より効果がある でも… ストレスで 自律神経失調症になっているあなたへ あなたの原因は バランスの良い食事を規則正しく食べれていないから 自律神経失調症になっている おまけに ストレス解消でたばこを吸い 酒に呑まれている 暴飲暴食 あなたに知ってほしい… 精神科にいる 自律神経失調症の果ては 自律神経失調症の次の出てくる病気 次に診断名がつく病名は… 薬物依存症（アルコール依存症） もしくは…うつ病 が多い かなり…多い 内科では アルコール依存症から 多臓器不全 循環器疾患も多い 高血圧に 心臓疾患 免疫力が下がって がん あるゆる病気がでてくる 一つだけではない 病気は病気を呼ぶ…合併症のオンパレード 原因は バランスの良い食事を規則正しく食べれていないから 自律神経失調症 普段から 幼少のころから 食事に気を使っている そんな人生を送ってきた人は 自律神経失調症が悪化する事は無い そりゃ～ 生きているんだから 調子がいい時も不調の時もある 悩みだってあるストレスだってある でも 食事に気を使っている人は 健康を維持している 言い切ってもいい！！！ 食事療法の基本！ 具合が悪い時でも食べれる食事 忙しい時でも食べれる 栄養価の高い食事 どこの病院でも出しているのは 流動食… 料理名でいうと ポタージュ 現にポタージュで生きている人います 病気で普通の食事が食べれない 命をつなぐポタージュ ポタージュ 作るのが面倒なんですよ 裏ごしをかけないと美味しくないんです なめらかな食感が美味しいんです 簡単に作れる ツールがあります 食材を入れて３０分で出来上がります 私も持っています 使い倒して 今3機目です 一番良かったのはやっぱりこちら TIGER IHスーププロセッサー SKX-A100-W .

29入浴療法…湯治で治す自律神経失調症

 毎日不調なのは判る 具合が悪い！ 辛い！ 判ります でもね…面倒という言葉が出たら終わりです 自己管理が面倒… 終わりです 精神安定剤よりリラックス効果があるんです ぬるま湯でゆっくりお湯につかってごらん 爽快な気持ちにならない？ リラックス出来ない？ 良くならない精神科の患者さん 面倒だから 風呂には入らない… 顔も洗わない すごい匂いを漂わせて 外来にやってくる バスに乗ってやってくる あなたは 風呂に入るのは面倒ですか？ 風呂は身体を洗うだけのものではない 心を洗うんです ゆっくりと… 治療ですよ 日本では 古来からある湯治 外国ではスパ 紀元前からありますよ 湯治… 自宅で湯治 温泉入浴剤 ミネラル豊富で アロマ効果のある入浴剤 有名なのは 定評なのは やっぱりコレでしょう クナイプ 自律神経を整える森林浴の入浴剤で湯治 精神安定剤より効果のある入浴の作用 温熱作用 ・血行を促進する。・新陳代謝を促進し、体内の不純物を排出させる。 ・筋肉の疲れや痛みを緩和する。 水圧作用 ・水圧による刺激で呼吸機能を高め、病的産物を分解する。 浮力作用 ・浮力により体を軽くし、普段では動かせない箇所を動かしやすくする。 心理作用 ・心身の緊張や疲労を取り除く。 クナイプ .

28お香の効果で気分を癒す

 休む事が出来ないから 自律神経失調症 具合が悪い時は 不調な時には 身体に合わせて 休み休み 考え行動する 身体が辛い時には 自分の身体のケアが先 自分の身体を押して 人に振り回されても 誰も感謝なんかされません かえって 都合のいい人… 良いように利用されるだけ このストレスからくる自律神経失調症 やさしい人が多い ではなく 「NO！」が言えない人 「出来ない！」が言えない人 人に頼まれたら 絶対に断れない… 自分でこいう性分だから… なんて言われるけれど 自分の身体に気を使わなくして 他人の気持ちなんかわかりゃしない 必ずちぐはぐな結果になる だから…悩んでいるんじゃないの？ もう少し冷静に考えるべき 頭が一杯一杯になったら 脳の神経を癒しましょう 癒す習慣を身に付けて下さい これお勧めしたい お香です ３分でいいから ちょっと休もう お香は鎮静効果がある 空気を浄化します イヤな気持ちになったら 香りで癒してほしい 3分で出来るお香でリラックス .

26この悩みは 人には理解できない 人には相談できない悩み

 だから辛い！…違いますか？？？ 自分で克服しよう…あなたには出来る！ そう…出来る方法です 自分で暗示をかけるんです あの…今人気の… あのパワーを利用するんです そったらもんで！…と そいう人もいるでしょう でもこれで 心が楽になった人います 現実にいるんです 非科学的なお話ですが… 精神安定剤の副作用で潰されるより ずっと健康的だと思う あなたが信じればいいだけ あなたが信じて 症状が良くなればいいだけの話ですから… これで良くなった患者さんがいるんです その患者さんの利用法なんですが… ただ付けていてもダメなんですよ 克服したある患者さんのお話 不安神経症の患者さんでした… ただ付けていてもダメ！ 効果が得られないって言うんです 石をさすりながら念じる 不安になりそうになったら 発作が起こりそうになったら 「解消されますように…」 さすりながら念じる そして 夜，寝る時に 必ず感謝の言葉をかける 「今日は守ってくれてありがとう… 明日も苦痛が緩和されますようにお願いします…」 長い間，不安神経症に悩んでいて なんでもかんでも不安になって 外にも出られなかった 「大丈夫…大丈夫…私を守って…」 毎日念じ 夜は 「無事に過ごせた…ありがとう！」 感謝の言葉をかけるようにしたら だんだん… 日に日に良くなった。 不安解消の 精神安定剤を服用する量が減ってきた 服用しない日が多くなった 社会復帰が出来るようにまでなった そして ある日， 石をつないでいる糸が切れたそうなんです それから症状が全くない… 不安に襲われなくなった 不安になる考えがなくなったんです 本人は もう不安に襲われないような気がする もう必要が無いから 糸が切れたのではないだろうかって言うんです そうです… パワーストーンです 信じるか信じないかですよ 願いがかなった！ あなたの名前・生年月日から必要な運気を導き出し オリジナルパワーストーンブレスレットを製作します【テラピス】 .

25精神安定剤より効果があるアイテム

  ストレスからきている自律神経失調症 心療内科・精神科に受診すれば すぐに 精神安定剤が処方される このお薬 最初はすごーく効くんですよ 気持ちが楽になる でも薬だけに頼ると 不安症状が出てきます 理由は ストレスからきている自律神経失調症 精神安定剤は あなたが抱えているストレス イヤな事 悩み トラウマ 解決してくれません～ 悩みって 解決が出来ないから悩み 解決が出来ないかも知れないけれど 考え方を変えれば あなたの悩みが楽になる ストレスがなくなる イヤな事がなくなる そいう考えが出来るようになれば 自律神経失調症は楽になる あなたが抱えているストレス イヤな事 悩み トラウマ 頭に浮かんだら これを握ってほしい ツボ療法のひとつです 手のツボを刺激することで 元気モードに変わりますから… 自由自在に気分をコントロールできる！パルスエッグ .

24朝・目覚めが悪い時にはパルスエッグ

 自律神経失調症 の自律神経は スイッチなんです ねむねむモードと元気モード ストレス 悩みトラウマ 精神的疲労 心も身体も一杯一杯 余裕がない生活 いつも張りつめた 緊張した生活 そんな生活を送っていると 自律神経のスイッチ の切り替えが悪い ねむねむモードから元気モードに切り替わらない だから…目が覚めない なかなかエンジンがかからないんですよ 人間の身体は 自律神経は リズムで円滑に動いている リズムを調整するんです このアイテムを握ってほしい ツボ療法のひとつです 手のツボを刺激することで 元気モードに変わりますから… 自由自在に気分をコントロールできる！パルスエッグ .

23眠れないときにはパルスエッグ

  ストレスで眠れない！は 眠れるようになる そんなに難しくない 考えているから眠れない ストレス イヤな事 悩み トラウマ 膨らませている イヤでイヤでたまらない 執着しているんですよ 考えれば考えるほど 脳の神経は興奮する 脳の興奮を緩和させる 事が出来れば 眠りに落ちます このアイテムを癒しモードにしてごらん ツボ療法です 握ってごらん 自由自在に気分をコントロールできる！パルスエッグ .

22不安・緊張しているときにはパルスエッグ

  ストレスからくる自律神経失調症の症状 動悸・息切れ・めまい… だんだん症状が悪化すると 呼吸が乱れ意識が遠のく この症状が頻発すると 不安になります 恐怖になる 外に出られない… 病名が付きます パニック障害 急にくる 動悸・息切れ・めまい… これって急にくるわけではない その前に 何かしらの ストレス 悩み トラウマ 考えている 頭に浮かんでいる 頭の中一杯一杯になっている 不安になる 緊張するんです 一気に自律神経が興奮 自律神経の誤作動 動悸・息切れ・めまい… そんな時には このアイテムを握ってほしい ツボ療法のひとつです 手のツボを刺激することで 意識が変わります 不安や緊張が緩和します このアイテムで 社会復帰した患者さんがいます パニック障害 不安神経症 あなたも 不安や緊張を抱いたら 握ってほしい 楽になるアイテムです 自由自在に気分をコントロールできる！パルスエッグ .

21集中力アップにはパルスエッグ

 集中力が無い その前に 意欲もない おまけに 思考力もない そんなあなたへ… 身体はリズムで動いている 鼓動というリズム で自律神経が動いている ストレスがある 悩みがある トラウマがある いつも頭から離れない 頭が疲れます 脳が疲れます 精神疲労です 身体のリズムが乱れてくる 自律神経のリズムが乱れてくる そんな状態で 何をやってもうまく行かないんですよ そんな状態で仕事・勉強 いつもやっている家事 出来ないんですよ… そんな時には このアイテムを握ってほしい ツボ療法のひとつです 手のツボを刺激することで 意識が変わります 自由自在に気分をコントロールできる！パルスエッグ .

15吐き気があるときにはペパーミントアロマオイル

 吐き気にもいろいろあって 胃が悪い 胃腸が悪い 食べた後具合が悪い… というなら 治療が必要ですよ 今回のテーマの吐き気は ストレスで吐き気です とにかくイヤ もう…イヤでイヤでたまらない たぶん…多いのは人間関係？ あの人の顔色伺うのが とてもイヤ そんなイヤな事が あると吐き気がします そんな時には… ペパーミントでアロマセラピーですよ イヤな時は 考え方で変わります イヤだけれど 逃げれない… そんな時は 自分にご褒美を上げる お値段が高いものではなく 癒しですよ お金のかかる事でなく 時間です 癒しの時間 ホッとできる時間 ３分でいいから… 自分へのご褒美 それを頭の中で考えてみて シュミレーションをするんです 自分が癒されている 思い浮かべて下さい ストレスで吐き気 ペパーミントでアロマセラピーですよ ペパーミントアロマオイル .

14朝すっきりさせるブレンドアロマ

  朝から 具合が悪い なんか不調 ストレスからくる自律神経失調症 朝すっきりさせる方法は たくさんある でも… あなたが， すっきりしない原因 質問！ 今日…なんか楽しい事ある？ 夢も希望もない そんな人生を送っている人は 朝…不調ですよ そこをちょっと考えてほしい イヤな事はたくさんあるかもしれない でも…３分楽しい事は 自分で探せる 自分で作れる 今日はイヤだ…イヤだ… 仕事がイヤ 家事がイヤ あの人の顔色伺いながら 今日も一日過ごすのかと思ったら もう～うんざり そんな気持ちだったら あなたの 症状は良くならない…という話ですよ ３分でいいから ３分楽しい時間・瞬間を探してほしい リフレッシュ出来る 気分転換出来る アロマ商品リストアップしました 気分が変われば いい事見つかります あなたしだいです～ アロマブレンド 昼用アロマ・夜用アロマ .