自律神経失調症…情緒不安定を感じたら2

29入浴療法…湯治で治す自律神経失調症

 毎日不調なのは判る 具合が悪い！ 辛い！ 判ります でもね…面倒という言葉が出たら終わりです 自己管理が面倒… 終わりです 精神安定剤よりリラックス効果があるんです ぬるま湯でゆっくりお湯につかってごらん 爽快な気持ちにならない？ リラックス出来ない？ 良くならない精神科の患者さん 面倒だから 風呂には入らない… 顔も洗わない すごい匂いを漂わせて 外来にやってくる バスに乗ってやってくる あなたは 風呂に入るのは面倒ですか？ 風呂は身体を洗うだけのものではない 心を洗うんです ゆっくりと… 治療ですよ 日本では 古来からある湯治 外国ではスパ 紀元前からありますよ 湯治… 自宅で湯治 温泉入浴剤 ミネラル豊富で アロマ効果のある入浴剤 有名なのは 定評なのは やっぱりコレでしょう クナイプ 自律神経を整える森林浴の入浴剤で湯治 精神安定剤より効果のある入浴の作用 温熱作用 ・血行を促進する。・新陳代謝を促進し、体内の不純物を排出させる。 ・筋肉の疲れや痛みを緩和する。 水圧作用 ・水圧による刺激で呼吸機能を高め、病的産物を分解する。 浮力作用 ・浮力により体を軽くし、普段では動かせない箇所を動かしやすくする。 心理作用 ・心身の緊張や疲労を取り除く。 クナイプ .

28お香の効果で気分を癒す

 休む事が出来ないから 自律神経失調症 具合が悪い時は 不調な時には 身体に合わせて 休み休み 考え行動する 身体が辛い時には 自分の身体のケアが先 自分の身体を押して 人に振り回されても 誰も感謝なんかされません かえって 都合のいい人… 良いように利用されるだけ このストレスからくる自律神経失調症 やさしい人が多い ではなく 「NO！」が言えない人 「出来ない！」が言えない人 人に頼まれたら 絶対に断れない… 自分でこいう性分だから… なんて言われるけれど 自分の身体に気を使わなくして 他人の気持ちなんかわかりゃしない 必ずちぐはぐな結果になる だから…悩んでいるんじゃないの？ もう少し冷静に考えるべき 頭が一杯一杯になったら 脳の神経を癒しましょう 癒す習慣を身に付けて下さい これお勧めしたい お香です ３分でいいから ちょっと休もう お香は鎮静効果がある 空気を浄化します イヤな気持ちになったら 香りで癒してほしい 3分で出来るお香でリラックス .

26この悩みは 人には理解できない 人には相談できない悩み

 だから辛い！…違いますか？？？ 自分で克服しよう…あなたには出来る！ そう…出来る方法です 自分で暗示をかけるんです あの…今人気の… あのパワーを利用するんです そったらもんで！…と そいう人もいるでしょう でもこれで 心が楽になった人います 現実にいるんです 非科学的なお話ですが… 精神安定剤の副作用で潰されるより ずっと健康的だと思う あなたが信じればいいだけ あなたが信じて 症状が良くなればいいだけの話ですから… これで良くなった患者さんがいるんです その患者さんの利用法なんですが… ただ付けていてもダメなんですよ 克服したある患者さんのお話 不安神経症の患者さんでした… ただ付けていてもダメ！ 効果が得られないって言うんです 石をさすりながら念じる 不安になりそうになったら 発作が起こりそうになったら 「解消されますように…」 さすりながら念じる そして 夜，寝る時に 必ず感謝の言葉をかける 「今日は守ってくれてありがとう… 明日も苦痛が緩和されますようにお願いします…」 長い間，不安神経症に悩んでいて なんでもかんでも不安になって 外にも出られなかった 「大丈夫…大丈夫…私を守って…」 毎日念じ 夜は 「無事に過ごせた…ありがとう！」 感謝の言葉をかけるようにしたら だんだん… 日に日に良くなった。 不安解消の 精神安定剤を服用する量が減ってきた 服用しない日が多くなった 社会復帰が出来るようにまでなった そして ある日， 石をつないでいる糸が切れたそうなんです それから症状が全くない… 不安に襲われなくなった 不安になる考えがなくなったんです 本人は もう不安に襲われないような気がする もう必要が無いから 糸が切れたのではないだろうかって言うんです そうです… パワーストーンです 信じるか信じないかですよ 願いがかなった！ あなたの名前・生年月日から必要な運気を導き出し オリジナルパワーストーンブレスレットを製作します【テラピス】 .

25精神安定剤より効果があるアイテム

  ストレスからきている自律神経失調症 心療内科・精神科に受診すれば すぐに 精神安定剤が処方される このお薬 最初はすごーく効くんですよ 気持ちが楽になる でも薬だけに頼ると 不安症状が出てきます 理由は ストレスからきている自律神経失調症 精神安定剤は あなたが抱えているストレス イヤな事 悩み トラウマ 解決してくれません～ 悩みって 解決が出来ないから悩み 解決が出来ないかも知れないけれど 考え方を変えれば あなたの悩みが楽になる ストレスがなくなる イヤな事がなくなる そいう考えが出来るようになれば 自律神経失調症は楽になる あなたが抱えているストレス イヤな事 悩み トラウマ 頭に浮かんだら これを握ってほしい ツボ療法のひとつです 手のツボを刺激することで 元気モードに変わりますから… 自由自在に気分をコントロールできる！パルスエッグ .

24朝・目覚めが悪い時にはパルスエッグ

 自律神経失調症 の自律神経は スイッチなんです ねむねむモードと元気モード ストレス 悩みトラウマ 精神的疲労 心も身体も一杯一杯 余裕がない生活 いつも張りつめた 緊張した生活 そんな生活を送っていると 自律神経のスイッチ の切り替えが悪い ねむねむモードから元気モードに切り替わらない だから…目が覚めない なかなかエンジンがかからないんですよ 人間の身体は 自律神経は リズムで円滑に動いている リズムを調整するんです このアイテムを握ってほしい ツボ療法のひとつです 手のツボを刺激することで 元気モードに変わりますから… 自由自在に気分をコントロールできる！パルスエッグ .

23眠れないときにはパルスエッグ

  ストレスで眠れない！は 眠れるようになる そんなに難しくない 考えているから眠れない ストレス イヤな事 悩み トラウマ 膨らませている イヤでイヤでたまらない 執着しているんですよ 考えれば考えるほど 脳の神経は興奮する 脳の興奮を緩和させる 事が出来れば 眠りに落ちます このアイテムを癒しモードにしてごらん ツボ療法です 握ってごらん 自由自在に気分をコントロールできる！パルスエッグ .

22不安・緊張しているときにはパルスエッグ

  ストレスからくる自律神経失調症の症状 動悸・息切れ・めまい… だんだん症状が悪化すると 呼吸が乱れ意識が遠のく この症状が頻発すると 不安になります 恐怖になる 外に出られない… 病名が付きます パニック障害 急にくる 動悸・息切れ・めまい… これって急にくるわけではない その前に 何かしらの ストレス 悩み トラウマ 考えている 頭に浮かんでいる 頭の中一杯一杯になっている 不安になる 緊張するんです 一気に自律神経が興奮 自律神経の誤作動 動悸・息切れ・めまい… そんな時には このアイテムを握ってほしい ツボ療法のひとつです 手のツボを刺激することで 意識が変わります 不安や緊張が緩和します このアイテムで 社会復帰した患者さんがいます パニック障害 不安神経症 あなたも 不安や緊張を抱いたら 握ってほしい 楽になるアイテムです 自由自在に気分をコントロールできる！パルスエッグ .

21集中力アップにはパルスエッグ

 集中力が無い その前に 意欲もない おまけに 思考力もない そんなあなたへ… 身体はリズムで動いている 鼓動というリズム で自律神経が動いている ストレスがある 悩みがある トラウマがある いつも頭から離れない 頭が疲れます 脳が疲れます 精神疲労です 身体のリズムが乱れてくる 自律神経のリズムが乱れてくる そんな状態で 何をやってもうまく行かないんですよ そんな状態で仕事・勉強 いつもやっている家事 出来ないんですよ… そんな時には このアイテムを握ってほしい ツボ療法のひとつです 手のツボを刺激することで 意識が変わります 自由自在に気分をコントロールできる！パルスエッグ .

15吐き気があるときにはペパーミントアロマオイル

 吐き気にもいろいろあって 胃が悪い 胃腸が悪い 食べた後具合が悪い… というなら 治療が必要ですよ 今回のテーマの吐き気は ストレスで吐き気です とにかくイヤ もう…イヤでイヤでたまらない たぶん…多いのは人間関係？ あの人の顔色伺うのが とてもイヤ そんなイヤな事が あると吐き気がします そんな時には… ペパーミントでアロマセラピーですよ イヤな時は 考え方で変わります イヤだけれど 逃げれない… そんな時は 自分にご褒美を上げる お値段が高いものではなく 癒しですよ お金のかかる事でなく 時間です 癒しの時間 ホッとできる時間 ３分でいいから… 自分へのご褒美 それを頭の中で考えてみて シュミレーションをするんです 自分が癒されている 思い浮かべて下さい ストレスで吐き気 ペパーミントでアロマセラピーですよ ペパーミントアロマオイル .

14朝すっきりさせるブレンドアロマ

  朝から 具合が悪い なんか不調 ストレスからくる自律神経失調症 朝すっきりさせる方法は たくさんある でも… あなたが， すっきりしない原因 質問！ 今日…なんか楽しい事ある？ 夢も希望もない そんな人生を送っている人は 朝…不調ですよ そこをちょっと考えてほしい イヤな事はたくさんあるかもしれない でも…３分楽しい事は 自分で探せる 自分で作れる 今日はイヤだ…イヤだ… 仕事がイヤ 家事がイヤ あの人の顔色伺いながら 今日も一日過ごすのかと思ったら もう～うんざり そんな気持ちだったら あなたの 症状は良くならない…という話ですよ ３分でいいから ３分楽しい時間・瞬間を探してほしい リフレッシュ出来る 気分転換出来る アロマ商品リストアップしました 気分が変われば いい事見つかります あなたしだいです～ アロマブレンド 昼用アロマ・夜用アロマ .

13情緒不安定を感じたらリラックスアロマとリフレッシュアロマを使い分けよう…

 ストレスで悩んでいる 自律神経失調症に悩んでいる… 情緒不安定に悩んでいる？ 自分の感情のコントロールが出来ない！ これって…もう…うつを考えた方がいい それぐらい ちょっと深刻！ たぶんあなたは知らないんだと思う 今までやった事がない 意識した事がない ↓ 基本的なストレス解消法 リラックスして心を癒し リフレッシュして気分を変える 夜は今日の疲れを癒すんです リラックスするんです リラックス出来れば ぐっすり眠れる 朝起きたら 前向きになるように 気分を変えるんです リフレッシュするんです 気分転換ですよ リフレッシュすれば 今日も一日頑張るぞ～！ という気持ちになるんですよ 情緒不安定は辛いです 病院に行けば （心療内科・精神科）に受診すれば すぐに精神安定剤を処方してくれる でもね… 薬だけに頼ったら 薬の副作用に潰されるんですよ 自分でメンタルケアしないと 自分でストレス解消をしないと… 今日から実践して 夜はリラクゼーション効果のあるアロマで心と身体を癒し 朝はリフレッシュ効果のあるアロマで爽快な気持ちに気分転換にさせる 人気のアロマ商品リストアップしました アロマブレンド 昼用アロマ・夜用アロマ .

12イライラしたらリラックスブレンドアロマ

 あなたが一番イライラする事は何ですか？ ストレスで悩んでいるなら 自律神経失調症に悩んでいるなら 精神的な動揺をコントロールしなければ良くなりません ありのままの気持ちではダメなんですよ 知ってほしい… イライラした後は 必ず落ち込むんです イライラした後は 気分爽快なんて事はないんですよ イライラしたあとは 気分が穏やかになる そんな事はありません 必ず落ち込む 気が付いてほしい イライラしたら 血圧が一瞬急激に上昇し そして急に下がる これが 自律神経に絶対良くない 一気に自律神経のバランスを崩す だから 具合が悪い 不調になる イライラしたらリラックスブレンドアロマ で落ち着かせる とにかくイライラしない 意識してイライラしない いつもこころは 穏やかで…すこやかで…たおやかな・・・ 気持ちでいて下さい 副交感神経優位な状態にしてほしい イライラしたらリラックスブレンドアロマ で落ち着かせる リラックス出来るアロマ・ブレンド アロマブレンド 昼用アロマ・夜用アロマ

34朝起きれないときには一発で起きれる音楽

 今日もイヤな事がある… 起きれない 脳が逃避している 今日は楽しい事があれば 一発で目が覚める リズムで感情を変えるんですよ 失恋の曲を聞けば切なくなる でも 快適な音楽 たとえば… 運動会に流れるような音楽 を聞けば 気持ちがはやる それを利用してほしい 起きれます… 目覚め　ミュージック・セラピー  

30ネガティブな感情が引き起こす 自律神経失調症

 いつも楽天的な人は この病気にはなりません 昔は 悩みがあったら人に相談できたし 暗い顔していたら 声をかけてくれた 今，人の目を見て話す事が少ない 本当に少ない 携帯・スマホ コミニケーションは携帯・スマホ 相手の顔色が見えないから こころない事を言われると 落ち込む…へこむ…這いあがれない 便利なものが出来ると 何かが壊れていく メンタルが問題！自律神経失調症 自信がない 不安で一杯 明日が怖い 生きるのが怖い ネガティブな気持ちが ほんの少しでいい プラスに変われば ポジティブに変われば 自立神経失調症は楽になります バッチフラワーレメディは、植物の力を借りて、誰でももちうるネガティブな感情（不安や緊張、嫉妬、恐れなど）のバランスをとりもどす自然のヒーリング方法です これで 引きこもりから社会復帰した患者さんがいます 気持ちが楽になれば 身体も楽になる 前向きになる バッチフラワーレメディ─（フラワーエッセンス）初心者講座 .

27願いが叶うパワーストーン利用法

 ストレスからくる自律神経失調症は 人には理解してもらえない病気 だから辛い 人に理解してもらわなくってもいい 自分のペースで 病気と向き合おう 病気になると 辛い症状が出ると 不安になる 恐怖になる でも…人には理解してもらえない 苦痛を訴えれば訴えるほど 距離を置かれる 孤独を感じる 病気をすると 辛い症状があると 気持ちがあせるんです あせる気持ちは 全てがマイナスに傾く いい方向へは行かない 焦らないで 自分のペースでいい 克服していこう ストレスからくる自律神経失調症に悩んでいるあなたに 暗示療法を紹介 人に癒してもらえないのなら 自分で癒すしかない 自分で暗示をかけるんです あの…今人気の… あのパワーを利用するんです そったらもんで！…と そいう人もいるでしょう でもこれで 心が楽になった人います 現実にいるんです 非科学的なお話ですが… 精神安定剤の副作用で潰されるより ずっと健康的だと思う あなたが信じればいいだけ あなたが信じて 症状が良くなればいいだけの話ですから… これで良くなった患者さんがいるんです その患者さんの利用法なんですが… ただ付けていてもダメなんですよ 克服したある患者さんのお話 不安神経症の患者さんでした… ただ付けていてもダメ！ 効果が得られないって言うんです 石をさすりながら念じる 不安になりそうになったら 発作が起こりそうになったら 「解消されますように…」 さすりながら念じる そして 夜，寝る時に 必ず感謝の言葉をかける 「今日は守ってくれてありがとう… 明日も苦痛が緩和されますようにお願いします…」 長い間，不安神経症に悩んでいて なんでもかんでも不安になって 外にも出られなかった 「大丈夫…大丈夫…私を守って…」 毎日念じ 夜は 「無事に過ごせた…ありがとう！」 感謝の言葉をかけるようにしたら だんだん… 日に日に良くなった。 不安解消の 精神安定剤を服用する量が減ってきた 服用しない日が多くなった 社会復帰が出来るようにまでなった そして ある日， 石をつないでいる糸が切れたそうなんです それから症状が全くない… 不安に襲われなくなった 不安になる考えがなくなったんです 本人は もう不安に襲われないような気がする もう必要が無いから 糸が切れたのではないだろうかって言うんです そうです… パワーストーンです...