呑気症で背中の痛みが伴ったら

運動不足でお腹が張る…心と身体が元気になる運動

もくじ… ・ストレスからくるお腹の張り解消法 お腹が張って毎日苦しい思いをしているあなたへ… 姿勢が悪い…よ 今回は…おすすめしたい運動があります これで改善した患者さんがいます 一押しDVDの紹介です 商品案内ですので興味のない方はスルー願う 毎日具合が悪い… 悩み…トラウマ…ストレス… 頭の中一杯一杯 いつもうつむいて考え事をしている 悩んでいる…不安になっている 違いますか？？？ うつむいているから 肺が圧迫して呼吸が浅い だから口が渇く…つばを呑む それと一緒に空気も呑みこむからだんだんお腹が膨れる…これが呑気症 あなたの症状 姿勢だけでも治すと楽になります 姿勢が悪い…だけじゃなくって 骨のゆがみも出てきているんですよ 具合が悪くって 何もしたくないのは判る でも少し筋肉を動かす事が必要ですよ… 筋肉の衰えは体力がなくなる それより精神力がなくなる 体力がないと すぐ疲れる イライラするんですよ それがストレスを多くし あなたの悩んでいる症状を増強させてしまう 骨のゆがみを改善し筋力をつける 身体の最低限必要な筋肉は ちょっと運動しただけで付きます 身体が楽になる… 2...

深呼吸で楽になる…お腹の張り・どんき症のための運動療法

もくじ… ・ストレスからくるお腹の張り解消法 前回…運動不足でお腹が張る… というお話をしましたが… 今回は運動療法で治す！お話 商品案内ですので興味のない方はスルー願う ストレスからくるお腹の張り・どんき症 そのストレスって精神的な動揺 不安や緊張…中には恐怖感 イヤでイヤでたまらない そんな生活で生まれる精神状態ですよ それが原因であなたは悩んでいる そんな精神的な動揺を 直，解決出来る運動を紹介したい ヨガです ヨガの呼吸法で改善します イライラしている時は 呼吸が浅く回数が多い 落ち込んでいる時は うつ病 の患者さんなんかは 呼吸を規則的にしない 呼吸を抑制している…無意識に… そして酸欠になったら ため息やあくびをする ため息やあくびって深呼吸ですから 精神状態を呼吸の仕方で改善する事ができるのがヨガです たくさんヨガのDVDがありますが 呼吸法やメンタルを重視したインストラクターはこの人だけなんですよ だからこの人のDVDを紹介したい ・ 綿本彰の癒しのヨーガメソッド ~心を整えカラダを鍛える4つの最新プログラム~ [DVD] ・綿本彰プロデュース Watamoto ...

便秘があると増強するどんき症…毒だし療法で楽になる方法

もくじ… ・ストレスからくるお腹の張り解消法 ストレスでお腹が膨れている上に 便秘があると… もっと辛い！ どんき症は腸の蠕動運動が鈍くなるので なかなか出てくれない ガスも便も…出てくれない だから辛い！ 今回は そんなあなたに 苦痛症状が緩和するデドックス療法についてと 商品案内ですので興味のない方はスルー願う 知ってほしい事 あなたのお腹にある溜まっている便…腸壁にこびりついている便 宿便と言います この便どうなるのか…腐敗します…くさるんです それがまた再吸収され血液の流れに乗って全身にばらまかれる… 毒ですよ…毒が全身に回ると思っていい 便秘で 自律神経失調症 どんき症の排ガスは匂いはしない でも便秘があると匂いがきつくなる とんでもなくきつくなる ごまかしがきかない！？？？ で，体臭もきつくなる…気が付いている？ 自分の匂いは気が付かない事が多い 今回テーマの 毒だし・デドックス療法の前に… まずは… 積極的に排便コントロールをしてください 基本的な便秘解消法 ・ 食物繊維 が多く含まれた食材を中心にバランス良く食事をとる（野菜中心） ・水分補給（水分がないと便は作ら...

スパトリートメント マンスールオリゴバス

スパトリートメント マンスール オリゴバス・含まれているハーブ スパトリートメント マンスールオリゴバス 含まれているハーブ ・アンジェリカ…血行をよくする。 ・ カモミール …筋肉細胞をスムーズさせる。 ・ フェンネル …堅さ、痛さを除去。 ・セージ…血行をよくする。 ・パセリ…加齢皮膚の活性と再生。 ・ ローズマリー …殺菌作用。 ・タイム…炎症その他をやわらげ、消毒をする。 ・アップル…脂肪の乳剤化、利尿促進。 ・バードック…血液の浄化。 ・ジンジャー…血流の活性化。 ・ペパーミント…軽減剤。 ・パパイヤ…タンパク分解 酵素 。 ・ヤロウ…皮膚の滋養、及び内臓器官の調整。 ・ アロエ …浸透力、細胞成長の刺激。新陳代謝の正常化。 ・ ゼラニウム …打ち傷や炎症した皮膚を収斂する。 フランス・ ブルターニュ の濃い ミネラルや アミノ酸 などが 豊富に含まれ発刊作用、 新陳代謝促進、美肌効果、 リラックス効果があります ミネラルの中でも特に、 塩化マグネシウム を多く含み、 お肌への保湿効果、 抵抗力をアップします 塩化ナトリウム･･･ 水分のバランスを整え代謝を活発にします...

便秘があると増強する おならの匂いと体臭…食事療法で出す！

もくじ… ・ストレスからくるお腹の張り解消法 便秘があると おならの匂いと体臭がきつくなります 気になりませんか？ 今回は…便秘を改善する料理を紹介 簡単に出来るキッチン ツール 商品案内ですので興味のない方はスルー願う おなら・便臭・体臭気にしてください 気にしてください…とくに体臭 人からはけして指摘されません モラルですから…でも… 陰口の種になる どんき症に限らず 便秘になる人 食事に問題がある 偏食… 食物繊維 ・ミネラル・ビタミンが不足 この栄養成分を補う料理があります 野菜スープです 時間をかけて煮込めば煮込むほど うまみ成分が出て美味しくなる でも…作るのが面倒 具合が悪い時に作るのが面倒 自律神経失調症 は 何でも面倒になる… で… 紹介したいのは スープメーカーです 食材を入れて30分で出来ます これでスープの元を作っておくんです 私が作る便秘解消スープ だし… 通常の３倍 の量のだしを使う 洋風だったらコンソメ 和風だったら本だし 中華風にしたかったらペーストになっている中華だし いも ごぼう 玉ねぎもしくはネギ きのこ キャベツ ベーコンもしくは鶏肉 で ...

眠れない！腹が張るどんき症のための夜のケア…眠れる入浴剤

もくじ… ・ストレスからくるお腹の張り解消法 夜眠れない！ お腹が張って眠れない 眠れないは辛いです イライラします 眠れない！というだけで疲れます 今回は…医者が開発した眠れるアイテムを紹介 商品案内ですので興味のない方はスルー願う ところで， ぐっすり眠るために 夜，何かケアしていますか？ 私は夜の儀式と名づけているのですが あなたが眠れない理由… たぶん 寝る直前まで スマホ をやっている 昔はTVだった だらだら スマホ ・ゲーム…PC 夜の準備（ケア）をしないで布団に入っても眠れません～ ある医者は言います 夜の スマホ 死を招く！…と あのライトが脳の神経によくない 異常なほど神経を興奮させるんです 同じ体勢で長時間 スマホ の画面を見ている 肩のこり・首のこりが脳への血流を悪くしてしまう 自律神経失調症 ですよ… 夜の スマホ を止めたらストレスが溜まりイライラする！ だったら朝，早起きして太陽の光を浴びながら スマホ をする… とにかく夜の スマホ は絶対に辞めるべき！ 病気を良くしたいのなら考えてほしい 夜のケアは眠れるための儀式！ 毎日，生活習慣として行ってほ...

眠れない！腹が張るどんき症のための夜のケア…アロマセラピー

もくじ… ・ストレスからくるお腹の張り解消法 お腹が張って寝れないのか ストレスが気になって眠れないのか ストレス…悩み…トラウマ…精神疲労があれば 神経過敏になる ちょっとした事でも気になって気になって 執着するんです そんな時は気持ちを鎮める事を考えた方がいい 早くに眠りにつく事が出来ます 夜のケアです 眠れない！不眠… 睡眠障害 があるのであれば 寝る前にケアをしてほしい 私は寝る前の儀式と言っています 今回は…眠れない，イライラしている そんな時に 精神安定剤 より 睡眠薬 より効果のあるセラピーの紹介です 商品案内ですので興味のない方はスルー願う 眠れない時に 病院で処方される 睡眠薬 とか 精神安定剤 は最初はよく効きますが… ストレスがある以上 効果は半減して行きます 良くあるケースですが 薬で眠れないから 酒に頼る… 間違いなく…壊れていきます 酒はたしなむもの！ 今回は 精神安定剤 より 睡眠薬 より効果のあるセラピーを紹介したい アロマキャンドル を使った アロマセラピー キャンドルセラピーとも言います キャンドルセラピー 強制的に鎮静します… 精神安定剤 よ...

眠れない！腹が張るどんき症のための夜のケア…ハーブで癒す

もくじ… ・ストレスからくるお腹の張り解消法 お腹が張って寝れないのか ストレスが気になって眠れないのか ストレスがあればあるほど 精神的な動揺が著しくなる 不安や緊張 落ち込み 次から次へと悩みが沸いてくる 昼間は気がまぎれる でも夜，布団の中に入ると 思いだす ストレス　悩み　トラウマ 明日が怖くなる 眠れなくなる それが連日続くと だんだん感情のコントロールが付かなくなる 情緒不安定 眠れない！は情緒不安定になるんですよ 辛いです 眠れないのは辛いです そんなあなたに 精神状態が安定する 情緒不安定が良くなるハーブを紹介したい 商品案内ですので興味のない方はスルー願う 精神状態が安定する 情緒不安定が良くなるハーブ うつ病 の薬としても使われています おすすめは ハーブティー です 寝る前にホットで飲用してほしい ホットで飲用すると 身体が温まります すぐに布団の中へ入って下さい 時間がたって体温が下がると同時に睡魔が襲います このタイミングで睡眠に入るのがベストです このハーブ有名で サプリメント としても商品化されています 気持ちが不安定 感情のコントロールが付かないと...

眠れない！腹が張るどんき症のための夜のケア…必ず眠れる音楽療法

もくじ… ・ストレスからくるお腹の張り解消法 布団に入ってからしばらくは眠れない 寝つきが悪い その時あなたは何を考えますか？ たぶん 解決が得られない悩みですよ 悪い方へ悪い方へ膨らませている 自ら不安を作っている 眠れないとイライラします 眠れないと不安症状が強くなります 眠れないと 神経過敏になります お腹が膨れていく…気になります 気が付いている？ 精神的な動揺がある時は 呼吸がはやい 脈拍は緊張するんです だんだん脳が興奮状態ですよ 眠れるどころではありません 今回は…眠れない！イライラする お腹の張り・どんき症が気になって気になって神経過敏で 余計に眠れない…そんなあなたに 副交感神経が優位になるリラックス法を紹介したい 音楽療法 の紹介です 商品案内ですので興味のない方はスルー願う 気が付いてほしい… 精神的な動揺がある時 イライラしている時 不安になっている時 呼吸がはやい 脈拍は緊張するんです 心臓の鼓動・脈拍も呼吸もリズムですから そのリズムを変えるんです 自律神経で調整されているので 意識しても変えれない でも 気分を変える事で 感情を…気持ちを変える事で変...

疲れている・精神疲労…お腹の張り・どんき症…リラックスする時間が必要

もくじ… ・ストレスからくるお腹の張り解消法 ストレスでとにかく疲れている… 精神疲労 毎日そんな生活を送っていますか？ ところで… あなたにとって 癒しの時間はなんですか？ 癒しの時間 一日の中でどれぐらいの時間を使っていますか？ 癒しの時間… 精神疲労…癒しの時間を作らない限り 改善されません ある患者さんのお話をしたいと思います 参考にしてほしい 商品案内ですので興味のない方はスルー願う その患者さんは ストレス解消に１時間に１本は たばこを吸っていました 時間がある時はもっと…吸っていた イライラしている時はもっと 一日３箱は吸う時もあった 職場検診で 肺に疾患が見つかって 医者から たばこを止めないなら 私の外来…当病院には来ないで…ときつく言われたんです 循環器・呼吸器の専門医師は厳しいです どんな病気でもたばこを吸っていたら 治療効果はマイナスですから 禁煙アイテムを利用してなんとか止めている でも ストレスで吸っていたばこを止めると 余計にストレスが溜まるんですよ いつもイライラしていて 周りとの人間関係がうまく行かなくなった いつも家族ともめ イライラした状態で...

心のケアから始めるお腹の張りどんき症

もくじ… ・ストレスからくるお腹の張り解消法 お腹の張り…即！解消する方法をいつも探しているあなたへ… ストレスからくる症状は ストレスを癒さない限り良くなりません 一番にお腹の張りを解消したいのはわかる！ でも心のケアが必要… 今回はお腹が膨れる原因 精神的な動揺や不安・緊張緩和のためのストレス解消法です アロマセラピー でメンタルケアですが 商品案内ですので興味のない方はスルー願う ストレスからくる症状… 自律神経失調症 あなたの悩んでいる症状も誘因しています ストレス…精神疲労ですよ いつも緊張した生活を送ると 脳の神経が疲れます 脳から身体への伝達神経が円滑に働かなくなる 自律神経が円滑に働かなくなる だから身体が病む 心が不安定になる あなた…お腹の張りだけではないでしょう？ なんか調子が悪い！…そんな症状があるでしょう それが…症状がバラバラ 良くなったり悪くなったり それにつられてこころも不安定… ちょっと聞いてほしい… 良くならない患者さんのお話… 良くならない精神科の患者さんは 自分で癒す！という事をしない リラックスするとか 気持ちを鎮める 休養する そいう事...

・ストレスでお腹が張るならヨガ！

もくじ… ・ストレスからくるお腹の張り解消法 血行障害でお腹の張りが増強する…体幹を鍛える運動のすすめ ストレス 悩み…トラウマ いつも一杯一杯 不安な毎日 緊張した毎日 毎日がいやでいやでたまらない そんな生活を送っているあなたへ… ストレスを何とかしないと だんだん膨れていく おなか！ 今回も運動療法についてです お腹の張りを直緩和する運動を紹介 商品案内ですので興味のない方はスルー願う 腹部膨満っていうんですけれど お腹にガスが溜まって出ないと お腹の動きが悪くなります 腸の蠕動運動が妨げる そのうち腸が動かなくなる 病名があります イレウス という病気です かなり重症です 入院治療になります 日頃から体幹っていうんですけれど 身体のお腹の筋肉・骨盤を鍛える運動をしてほしい 体幹を鍛える運動といえば… 体幹トレーニングで インナーマッスル を鍛える 継続して実践できれば 内臓が活発になり 症状が解消されますが… 私は出来ない！ ちょっときつい…かなり…無理！ そこで…それよりずっと楽な運動を紹介したい そうです…今回もです 紹介するのはヨガ！ 骨盤のゆがみを改善するヨガが多...

・ストレスでお腹が張るなら鎮静効果があるハーブティー！

もくじ… ・ストレスからくるお腹の張り解消法 ストレスでお腹が張ると苦痛…辛いです そうなる前に…予防ケアですよ 今回は 鎮静効果がある ハーブティー 商品案内ですので興味のない方はスルー願う 苦痛の度合いにもよりますが 痛みは様子を見る…我慢する… 問題が出てきます 子供じゃないんで 自分で判断し 早期に病院へ受診ですよ 人の顔色伺いながら 「辛いんです！…」ではダメです 自己管理なんですよ… 予防ケアとして ペパーミントの ハーブティー 鎮静効果があります ミントの成分は薬に使われています 鎮静剤 胃腸薬 この ハーブティー ホットで飲用してほしい そして お腹のマッサージをしてください 寝て，ひらがなののの字を書くようにマッサージしてみてください このお茶は，私は常備薬です…といつも言っています ペパーミントの ハーブティー は スーパーでも売っています 高い商品ではないので 迷わず常備してほしい セントジョーンズワート ハーブティー セントジョーンズワート もくじ… ・ストレスからくるお腹の張り解消法

・ストレスでお腹が張るなら鎮静効果があるアロマ！温湿布でマッサージ

もくじ… ・ストレスからくるお腹の張り解消法 ストレスからくるお腹の張り… 出ないから辛いんですよ ふんばっても出ない？？？ 夜になると辛くなる？…違いますか？ 今回のテーマです！ アロマ湿布でマッサージをすると楽になる！！！ 商品案内ですので興味のない方はスルー願う お腹が張った時の対処法 アロマ湿布でマッサージをする！ 使うのはペパーミントの 精油 もしくはハッカ油 これはおすすめ！ 値段がペパーミントの 精油 より安いからいい！ ハッカ油　20ml これは病院でも治療として行われています メンタ湿布 タオルやハンドタオルなどで 洗面器にお湯を入れ、 精油 を2～3滴ほど落とし、 精油 がうまく染み込むようにタオルを軽くしぼります。 湿布は皮膚に長く密着しますので、使用する 精油 の量などには注意しましょう。 寝てお腹に当てます その上にタオルが冷めないようにビニールをかけるといい 15分温めて その後腹部マッサージをする 状態に応じて数回繰り返す 腸がごろごろ鳴りだすと楽になります ハッカ油　20ml もくじ… ・ストレスからくるお腹の張り解消法

・緊張するとお腹が張る…緊張を緩和するアイテム利用法

もくじ… ・ストレスからくるお腹の張り解消法 緊張とか不安とか… はっきり言って 自分で どうしていいかわからない 人に相談すれば… 「気にするんじゃない～」人ごとのように言われる 自分で克服しなければならない症状…だから辛い 今回は，ストレス・緊張・不安を解消する方法です。 商品案内ですので興味のない方はスルー願う 精神的な動揺をコントロールさえ出来ればあなたの症状は解消されます このストレスからくるお腹の張りとか呑気症（どんき症）の症状は 緊張や不安になっている人に多い 緊張感や不安感が強い 精神的な動揺を起こしやすい人がなりやすいです 不安や緊張を自分でコントロールできれば この症状は克服できます 問題は…どうやってコントロールするかですよね ストレスからきている症状で病院に受診すると 必ず 精神安定剤 が処方される 軽い 精神安定剤 を処方されこれで様子を見て… それで終わりだと思う だから…良くならない 薬だけでは治らない ストレスからくる症状… 自律神経失調症 精神科・ 心療内科 であればさらっとストレスケアについて指導してくれるかもしれないけれど 外来は 薬物療法 ...

・緊張するとお腹が張る…緊張を緩和する音楽がある

もくじ… ・ストレスからくるお腹の張り解消法 ストレスなのは判っている でも… 悩みが頭から離れない トラウマが頭から離れない 緊張している 不安になっている あなたへ… 自分で精神状態がコントロール出来ればあなたの症状は解消されます 今回は 音楽療法 の紹介です 商品案内ですので興味のない方はスルー願う ストレスからくるお腹の張りは 精神的な動揺…不安になっている 緊張している…そんな精神状態になると出てくる症状です 呼吸が浅くなるんですよ そうすると口が渇くようになる 頻回につばを呑む その時に空気も呑んでしまう だから お腹の中は空気でパンパン ストレスで 自律神経失調症 な状態になっているので 腸の動きが鈍くなっている 蠕動運動の働きが悪い！ 出ないんですよ…踏ん張っても だから辛い！ で，思うんです 外で出たらどうしょう 仕事で…人の前で… 出たらどうしょう…って 実際に失敗した患者さんもいます それがまたトラウマになり 引きこもりになってしまった… 人にはなかなか言えない問題です…。 あなたはどうですか？ 自分で抱えて込んでいる？ 毎日不安になり いつ人前ででたらどう...

・緊張するとお腹が張る…アロマで緊張緩和…リラックス効果のあるアロマ利用法

もくじ… ・ストレスからくるお腹の張り解消法 お腹の張り…即！解消する方法をいつも探しているあなたへ… ストレスからくる症状は ストレスを癒さない限り良くなりません 一番にお腹の張りを解消したいのは判る！ でも心のケアが必要… 今回は… アロマセラピー で心が楽になる方法を紹介したい 商品案内ですので興味のない方はスルー願う ストレスからくる症状… 自律神経失調症 あなたの悩んでいる症状も誘因しています ストレス…精神疲労ですよ いつも緊張した生活を送ると 脳の神経が疲れます 脳から身体への伝達神経が円滑に働かなくなる 自律神経が円滑に働かなくなる だから身体が病む 心が不安定になる あなた…お腹の張りだけではないでしょう？ なんか調子が悪い！…そんな症状があるでしょう それが…症状がバラバラ 良くなったり悪くなったり それにつられてこころも不安定… ちょっと聞いてほしい… 良くならない患者さんのお話… 良くならない精神科の患者さんは 自分で癒す！という事をしない リラックスするとか 気持ちを鎮める 休養する そいう事が出来ない…しない 求めるのは…薬 健康な人は ちょっと疲れた...

・緊張するとお腹が張る…緊張を緩和するセラピー

もくじ… ・ストレスからくるお腹の張り解消法 ストレスからくるお腹の張りに悩んでいるあなたへ… 心のケアをしていますか？ 毎日ネガティブな考えで辛い思いをしているのでは？？？ 頑張らなくてもいいから…少しメンタルケアで楽になろう… 今回は…ネガティブになっているあなたに少しでもいいから気持ちを楽にしてあげたい！考え方一つで 気持ちが前向きになる…そんな方法を紹介したい… 商品案内ですので興味のない方はスルー願う 効くか効かないかはあなたの気持ちしだいなんですが… これで社会復帰をした患者さんがいるのは事実なので やってみる価値はあるんですよ 私は…心のケアは… 薬だけで頼ってほしくない 依存症になるのが目に見えているので… 辛い事たくさんありますよ ストレスが強くなれば症状も強くなる へこむ 毎日憂鬱になる この状態が続くと…間違いなく うつ病 なんですよ 辛くても 症状が強くても…ですよ 前向きに考える事が出来れば ストレスは楽になる 症状も楽になるんですよ… それが…あなたの抱えている病気・症状なんです ちょっとでもいいから ポジティブになってほしい 辛いのはわかる ちょっと...

・食欲不振が辛い！…ストレスで お腹が張る人のための食事療法

お腹が張ると食欲不振になる 食べたくない！ そうすると身体がだるくなる 疲労感…倦怠感…辛いです そんなあなたへ… 今回は食べれない時に食べれる料理と簡単に作れるキッチン ツール 商品案内ですので興味のない方はスルー願う 食べないからお腹が張る！…その理由 人間だれしも食べるものを食べないとイライラします 今まで以上にストレスが強くなるんです ストレスで呑気症になっているのに そのうえまたストレス 余計に辛いです ちょっと考えてほしい お腹が張って食べれないのではなく 具合が悪いと ご飯を作るのが面倒だから適当にあるものを口に入れている… 偏食になっている事が問題なんですよ 偏食で心が病み身体が病んでいる この原因の方が大きいです お腹の事を考えるなら 野菜中心のバランスの良い食事を規則正しく食べれば 何も問題が無いんですよ… 今のあなたにとって必要な栄養素があるんです この栄養素がたりないから 心も身体も病んでいる！そう思っていいです ミネラルとビタミン 全然足りていない あなたにミネラル・ビタミンが多く含まれた料理を紹介したい 具合が悪い時に一番食べれる料理があります それは...

・ストレスでお腹が張る…薬ランキング！

もくじ… ・ストレスからくるお腹の張り解消法 あなたはどっち？ お腹の張りを治す薬がほしいのか それとも ストレスを解消する薬がほしいのか？？？ 精神科で病状が良くならない患者さんのお話 共通点がある 良くならない患者さん…精神科に限らず…ですが， 人の顔色伺いながら 薬を求める ぐあいがわるいの～ ねぇ…薬ちょうだい！！！ 薬以外の対処法を言っても 聞き入れてくれない そったらもので効かない！… おもいっきり苦痛表情を示し 薬がもらえるまで粘る… その有様は3歳児にしか見えない 根負けして薬を出すと すげぇ～喜ぶ 勝ち誇ったように喜ぶ 社会復帰見通し立たず… あなたはどっち？ お腹の張りを治す薬がほしいのか それとも ストレスを解消する薬がほしいのか？？？ ＊ お腹の張り市販薬 ＊ ストレスを解消するサプリメント もくじ… ・ストレスからくるお腹の張り解消法

呑気症から休職・・・社会復帰への道のり・・・

患者さんで呑気症から休職・・・多いです 人前で出ちゃってから仕事にいけなくなった 恥はトラウマになる・・・人には理解してもらえない・・・笑われそうで・・・ 心無い人はいます・・・集団になればモラルがなくなる・・・それが社会・・・悲しいですよね お勧め記事・・・毎日のケアでこころが元気になる・・・必ず・・・信じて・・・ ストレスでお腹が張るならヨガ！ ストレスでお腹が張るならヨガ！ 体幹をねじるポーズがいい お腹が張る… 出れば楽になる 前回は…お腹の張りの原因 お腹が張る原因…呑気症（どんき症）のお話を… 今回は解消法です ストレスでお腹が張るならヨガ！体幹をねじるポーズで楽になります… お腹が張った時は 直接お腹を刺激するのがいい ヨガのポーズで 体幹をねじるポーズ 太ももを動かして 腸を刺激するポーズが良く効きます おすすめは 骨盤を重視したヨガ これは 骨盤の中の腸が良く刺激され 活発に動くようになる 即効で改善される時もあります 便は朝出るのが調子がいい 朝起きた時に このヨガがおすすめです！… 続きはこちら→ クリック！ ストレスからくるお腹の張りは心のケアで楽になる…...

・ストレスからくるお腹の張り解消法

＊更新しました！！！ 一気にはがせる！？お腹の張りおすすめ記事 ＊ お腹が張る原因…呑気症（どんき症） ＊ ストレスでお腹が張る…薬ランキング！ ＊ 緊張するとお腹が張る…緊張を緩和する音楽がある ＊ ストレスでお腹が張るならヨガ！ 体幹をねじるポーズがいい ＊ 緊張するとお腹が張る…緊張を緩和するパルスエッグ利用法 ＊ 食欲不振が辛い！…ストレスで お腹が張る人のための食事療法 ＊ ストレスでお腹が張るなら鎮静効果があるアロマ！ 温湿布でマッサージ ＊ とにかく，だるい…倦怠感に疲労感…ストレスからくるお腹の張り解消法 ＊ ストレスでお腹が張るなら鎮静効果があるハーブティー！ペパーミントで癒す ＊ 緊張するとお腹が張る…緊張を緩和するバッチフラワーレメディ・セラピーで楽になる ＊ 緊張するとお腹が張る…アロマで緊張緩和 リラックス効果のあるアロマスプレー利用法 ＊ 不安で不安でたまらない… 人前で出たらどうしよう…暗示で楽になる方法…おなら対策！

・お腹が張る原因…呑気症（どんき症）

お腹が張る原因…呑気症（どんき症） いつも緊張したり不安になっている 悩みやトラウマを抱えていると 呼吸が浅くなるんです そうすると口が渇く 自然とつばを飲み込もうとするんですよ その時に空気も一緒に飲み込んでしまう 日常生活で呼吸を意識する人はいない 困った事に本人の自覚がまったくない ストレスが強ければ強いほど 口が渇き つばを飲む 空気も飲み込む回数も多いから お腹が膨らむんです お腹の張り感として苦痛になる お腹の張りを解消する事を考えても 解決にはなりません 呑気症はこころの病 心療内科 で診てくれる たいがい 精神的な動揺を抑えるために 精神安定剤 が処方される はっきり言って 薬だけでは良くならないんですよ 精神的な動揺 緊張感や不安感をコントロールする事を優先的に考えないと 解消されません ストレスを解消する事 生活習慣の中で ストレスケアをしない限り良くなりません あなたに知ってほしい… 基本的なストレス解消法…とは リラックスしてリフレッシュすることなんです 克服した人達は… 生活習慣の中で リラクゼーションをするんです 朝・昼・夕・寝る前にケアをするんです ...

呑気症のための市販薬リストアップ

あなたはどっち？ お腹の張りを治す薬がほしいのか それとも ストレスを解消する薬がほしいのか？？？ 前回は…即効で治る！解消法でしたが 今回は…こんな患者さんのお話をしたい…参考にしてほしい 精神科で病状が良くならない患者さんのお話 共通点がある 良くならない患者さん…精神科に限らず…ですが， 人の顔色伺いながら 薬を求める ぐあいがわるいの～ ねぇ…薬ちょうだい！！！ 薬以外の対処法を言っても 聞き入れてくれない そったらもので効かない！… おもいっきり苦痛表情を示し 薬がもらえるまで粘る… その有様は3歳児にしか見えない 根負けして薬を出すと すげぇ～喜ぶ 勝ち誇ったように喜ぶ 社会復帰見通し立たず… あなたはどっち？ お腹の張りを治す薬がほしいのか それとも ストレスを解消する薬がほしいのか？？？ おすすめは…生活習慣の改善とストレス解消で楽になる！方法です！… ＊＊＊おすすめ記事＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊ ストレスでお腹が張るならヨガ！ ＊ お腹が張る原因…呑気症（どんき症） ＊ ストレスでお腹が張る…薬ランキング！ ＊ 緊張するとお腹が張る…緊張を緩和するセラピー ＊ 緊張...

呑気症で吐き気がする・・・対処法

お腹が張ってパンパン 食事が食べれないばかりでなく 受け付けない 吐き気がする 吐き気は辛いです 呑気症の場合 嘔吐してもお腹の張りは変わりません 一気に体力が消耗ですよ・・・辛いです 食事が取れないことより 水分が取れないほうが怖いです 脱水症状が怖い スポーツ飲料で一口ずつでもいいから飲用してほしい 脱水症状が怖い・・・ 吐き気がある時にはこれがいい・・・ 辛いけれどケアすれば改善する… 前向きになれば楽になる…絶対良くなる!… おすすめ記事 食欲不振が辛い！…ストレスで お腹が張る人のための食事療法 お腹が張って食べれない！… これが一番辛いんですよ 食べれない… 体力が…精神力が…消耗していく 辛いです 前回は…ストレスからくるお腹の張りは心のケアで楽になる…精神状態が安定するヨガポーズ 今回のテーマです お腹が張って食べれない時の食事 この食事なら食べれます 栄養が取れる！ 食物繊維 が豊富な野菜を使えば 整腸作用で症状も楽になる それは… 続きはこちら→ クリック！ ストレスでお腹が張るなら鎮静効果があるハーブティー！ ストレスでお腹が張ると痛みが出てくる…辛いです ...

呑気症で睡眠障害に悩んでいるなら・・・

お腹が張って苦しくって寝れない… 睡眠障害 なのか それとも 悩みがあって・・・トラウマがあって・・・ストレスで・・・ 頭から離れない だから 睡眠障害 なのか 毎日楽しく充実している人にはこの症状に悩むことはありません 心のケアしよう・・・ 睡眠薬 より眠れるセラピーはたくさんある 辛いけれどケアすれば改善する…前向きになれば楽になる…絶対良くなる!…おすすめ記事 ストレスでお腹が張るなら鎮静効果があるハーブティー！ ストレスでお腹が張ると痛みが出てくる…辛いです 前回は… ストレスでお腹が張るならヨガ！ 体幹をねじるポーズがいい…でした 今回のテーマです！ ストレスでお腹が張るなら鎮静効果がある ハーブティー ！ 痛みどめを服用すると 薬によっては腸の動きを止めてしまう副作用があります そうなると余計に痛みが強くなります 薬に頼る前に 鎮静効果のある ハーブティー を飲用してほしい ミントの成分は薬に使われています 鎮静剤 胃腸薬 この ハーブティー ホットで飲用してほしい そして お腹のマッサージをしてください 寝て，ひらがなののの字を書くようにマッサージしてみてください ...

心療内科に行きづらい呑気症そんな時には・・・

心療内科 に行きづらい呑気症そんな時には・・・ 呑気症に悩んでいるあなたへ・・・ 心療内科 へは受診しずらいですか？ ある患者さんのお話 心療内科 とか精神科だけの病院は行きづらい でも 総合病院なら行きやすい と言っていました 最初の一回だけが行きづらいんですよ 慣れてしまえば気にならないし あなたと同じ病気を抱えている人は沢山いて 外来で患者さんどうしの情報交換から 前向きに考えれるようになることが多い・・・ 最初は 総合病院の精神科・精神神経科・ 心療内科 に受診 呑気症は 過敏性腸症候群 になりやすい・・・なっている そうすると消化器内科が専門になる 総合病院だと医者どうしの連携があるので 治療効果が上がるんですよ・・・ ぜひ、受診してみて・・・ じゃなくって、 受診すべき！ です 辛いけれどケアすれば改善する… 前向きになれば楽になる… 絶対良くなる!… おすすめ記事 ストレスでお腹が張る…薬ランキング！ あなたはどっち？お腹の張りを治す薬がほしいのか それともストレスを解消する薬がほしいのか？？？前回は…即効で治る！解消法でしたが 今回は…こんな患者さんのお話をしたい...

呑気症になると冷え性になる…保温で解消

呑気症も 冷え性 もストレス もう・・・ 自律神経失調症 呑気症の患者さんは ほかにも何かしら不調な毎日を送っている あなたも？ ストレスは血行障害を起こすんですよ 身体を温めると血行が良くなります 脳も臓器も血液が行き渡れば 円滑に機能する 身体が温まれば心も楽になるんですよ こころの病は湯治が良いんです 湯治は自宅で出来ますから 身体が辛いから面倒！といわないでケアしてほしい ケアすれば改善する… 前向きになれば楽になる… 絶対良くなる!… おすすめ記事 とにかく，だるい…倦怠感に疲労感…ストレスからくるお腹の張り解消法 お腹が張るととにかく，身体がだるい… 倦怠感・疲労感 身体がおも～い…何もしたくない ！！ こんな状態の時に お腹の張りだけを考えても 良くなりませんから もっと重大な原因があるんですよ 前回は…こころが楽になればお腹が楽になる アロマセラピー 利用法についてでしたが 今回は…もっと大事な事です お腹が張れば張るほど，だるくなる…解消法です お腹が張ると 腹部膨満っていうんだけれど 慢性的に続くと 消化器系がうまく働かなくなる 胃・腸・肝臓・腎臓… あなたも...

呑気症で背中の痛みが伴ったら

呑気症で背中の痛みが伴ったら 呑気症の患者さんに多い 背中の痛み 腰の痛み 最近・・・ 背中や腰の痛みはこころと連動している・・・ と言われるようになった 確かに・・・ 多いです かなり・・・ でも・・・ 呑気症は 最悪になると 腸の蠕動運動が悪くなる 内臓への血流も悪くなる なにか…問題が出てくるんですよ だから 背中の痛みだったり 腰の痛みが出てくる 一回検査をしたほうがいい 整形外科じゃなくって 外科と併用している消火器内科がいい 慢性的にお腹の張りがあり 最近 背中の痛み 腰の痛み が出てきた・・・ と医者に言えば 判ると思う・・・。 問題がなければ 積極的にメンタルケアしてほしい 辛いけれどケアすれば改善する… 前向きになれば楽になる… 絶対良くなる!… おすすめ記事

腹式呼吸で深呼吸をしてごらん～呑気症が良くなるから…

腹式呼吸 で深呼吸 楽になります でも、時折やっても意味がありません 呑気症に悩んでいるなら 深呼吸しながら生活をする・・・それぐらいの気持ちで考えてほしい それには理由がある！・・・ まずは…辛いけれどケアすれば改善する… 前向きになれば楽になる… 絶対良くなる!…おすすめ記事 ストレスでお腹が張るならヨガ！ ストレスでお腹が張るならヨガ！ 体幹をねじるポーズがいい お腹が張る… 出れば楽になる 前回は…お腹の張りの原因 お腹が張る原因…呑気症（どんき症）のお話を… 今回は解消法です ストレスでお腹が張るならヨガ！体幹をねじるポーズで楽になります… お腹が張った時は 直接お腹を刺激するのがいい ヨガのポーズで 体幹をねじるポーズ 太ももを動かして 腸を刺激するポーズが良く効きます おすすめは 骨盤を重視したヨガ これは 骨盤の中の腸が良く刺激され 活発に動くようになる 即効で改善される時もあります 便は朝出るのが調子がいい 朝起きた時に このヨガがおすすめです！… 続きはこちら→ クリック！ ストレスからくるお腹の張りは心のケアで楽になる…精神状態が安定するヨガポーズ ストレス...