欝になる原因…ストレスからくる自律神経失調症

欝になる原因…ストレスからくる自律神経失調症

1・イライラしたかと思えば落ち込み孤独を感じるそんな自分に不安になり悲しくなる…情緒不安低にはヨガ

  イライラしたかと思えば落ち込み 孤独を感じる そんな自分に不安になり悲しくなる 人に癒してほしい でも理解してほしい人には 距離を置かれる ヨガがいい 感情のコントロールが出来ない時には ヨガの呼吸法がいい 理由があるんです イライラすると呼吸は荒くなる 気分が落ち込んでいる時には うつ状...
  

5・ヨガの効果で改善する自律神経失調症・うつ病対策

気持ちが落ち込む 心が病めば身体が病む 誰かに癒してほしい 理解してほしい人に 理解してもらえない 悪い方へ悪い方へ 考えが浮かぶ だから辛い   うつ状態の時には 呼吸は浅い 呼吸する回数も少ない だから酸欠になり あくび・ため息が多くなる うつ状態の時には うつむいている 首が柔軟に動かな...
  

6・歪みが原因…自律神経失調症にはヨガで治す！

  こころが病めば病むほどゆがむ！ 自律神経失調症 ストレスがあればあるほど 筋肉が緊張 身体が硬くなっている 悩んでいる時は 姿勢が悪い あまり身体を動かさない ちなみに うつ病の患者さん 姿勢がいい人見た事がない いつもうつむいている 首が柔軟に動かなくなる ストレートネックって 言うんだ...